-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
با انجام اقدامات پیشگیرانه برای بهبود و حفظ کیفیت هوا در خانه خود، می توانید فضای زندگی امن و راحت را برای خود و خانواده خود تضمین کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در دستیابی و حفظ یک ...
به خواندن ادامه دهید
1- پنجره ها را باز کنید تا هوای خانه عوض شود. خانه های "دارای نشتی" – یا خانه هایی که هوای داخل خانه را با هوای بیرون از طریق منافذ اطراف پنجره ها، درها و غیره تبادل می کنند – برای راندمان انرژی بد هستند اما برای کیفیت ...
به خواندن ادامه دهید
راندمان تهویه مطبوع شما ممکن است کارآمد نباشد و این یکی از دلایلی است که قبض های شما در تابستان بالا می رود. مهم است که کارایی کولر گازی خود را بهبود ببخشید . همینطور اگر از کولر آبی سلولزی یا هواساز هایژنیک استفاده ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه می توانم گردش هوا را در خانه خود بهبود بخشم؟ برای بهبود گردش هوا در خانه بهتر است که از ابزار و لوازمی استفاده کنید که اکنون در بیشتر محیط ها و منازل استفاده می شود. ما برخی از مهم ترین و ...
به خواندن ادامه دهید
البته، کیفیت پایین هوا در خانه، آلاینده ها و آلرژن های بیشتری را به همراه خواهد داشت. ... هوای خانه چقدر جدی است، احتمالاً آماده هستید که کیفیت هوای خود را بهبود ببخشید. در اینجا چند قدم وجود ...
به خواندن ادامه دهید
5- پوست خود را روزانه اسکراب کنید. اسکراب روزانه برای از بین بردن پوست مرده و بهبود گردش خون بسیار مناسب است.بنابراین، هر روز صبح قبل از دوش گرفتن، با استفاده از یک برس خشک پوست خود را به آرامی ماساژ دهید.
به خواندن ادامه دهید
ما روزانه ۹۰ درصد زمان خود را در خانه می‌گذرانیم و به همین دلیل کیفیت هوای داخل ساختمان اهمیت بسیار زیادی دارد. ... متعادل می‌کند، بلکه با بهبود گردش هوا، باعث می‌شود که سایر محصولات مرتبط با ...
به خواندن ادامه دهید
در این نوشته می‌خواهیم بهترین ورزش‌های هوازی را معرفی کنیم که برای شروع مناسب هستند و با کمک آنها می‌توانید فعالیت بدنی خود را افزایش دهید تا چربی بسوزانید و سلامت خود را حفظ کنید.
به خواندن ادامه دهید
استفاده از دستگاه تصفیه هوا در خانه نیز می تواند به بهبود پوست شما کمک کند. ... در نتیجه، با نصب یک دستگاه تصفیه هوا، می توانید خواب خود را بهبود ببخشید و این به شما انرژی بیشتری برای چیزهای سختی ...
به خواندن ادامه دهید
خوشبختانه براساس گفته EPA یا سازمان حفاظت محیط زیست، یک راه ارزان برای بهبود کیفیت هوای داخل ساختمان از طریق تهویه طبیعی وجود دارد – با خاموش کردن A / C و باز کردن …
به خواندن ادامه دهید
سیستم تهویه. تهویه مظبوع، یعنی انجام عملیاتی بر روی هوای محیط اطرافمان جهت بهتر و مطبوع تر کردن هوا، در واقع این فرآیند به این جهت انجام می شود که بتوان محیط زندگی یا صنعتی یا کاری را جهت زیستن یا فعالیت کردن به یک محیط ...
به خواندن ادامه دهید
زمانی که وقت زیادی برای گردش در بیرون از منزل ندارید یا در خانه آپارتمانی زندگی می‌کنید انجام دادن بازی‌ها به شما کمک می‌کند تا خیلی راحت بتوانید فرزندان را در خانه سرگرم کنید.
به خواندن ادامه دهید
رازهای حفظ سلامت و شکوفایی دیفن باخیا را در خانه خود کشف کنید. ... است فشرده شود و جریان آب و هوا را در خاک دشوار کند. ... تا محتوای مواد مغذی آن را بهبود ببخشید. در نتیجه، زرد شدن برگ ها در دیفن ...
به خواندن ادامه دهید
انجام حرکات کششی منظم، فواید زیادی برای بدن شما دارد حرکات کششی با تکنیک مناسب، به تقویت گردش خون کمک می‌نماید و گردش خون، اکسیژن و مواد لازم را به اندام‌ها و ماهیچه‌ها می‌رساند که برای عملکرد مناسب، حرکت و انعطاف ...
به خواندن ادامه دهید
۲۲ روش برای بالا بردن گردش خون ماهی های چرب مصرف کنید. اسید های چرب امگا ۳ موجود در ماهی های چرب باعث تسریع گردش خون و بهبود عملکرد قلب و عروق بدن می شود از جمله ماهی های سرشار از امگا ۳ می توان به ماهی خال مخالی، قزل آلا و ...
به خواندن ادامه دهید
پاکسازی هوای خانه را در این بخش از آرگا برای شما عزیزان بررسی می کنیم و شما می توانید اطلاعات خوبی در این زمینه کسب کنید.
به خواندن ادامه دهید
تاریخ ما » تمیز کردن منظم یک کولر هوا به شما کمک می‌کند تا در تمام طول سال خنک و سالم بمانید، بنابراین باید سهم خود را برای حفظ آن انجام دهید. در این وبلاگ به شما دستورالعمل هایی را در مورد نحوه تمیز کردن کولرهای هوا در ...
به خواندن ادامه دهید
علل کیفیت پایین هوا در زیرزمین را شناسایی کنید. رشد کپک و کپک است یکی از بزرگترین مقصران وقتی صحبت از کیفیت پایین هوا در زیرزمین ها می شود. محیط مرطوب و تاریکی که اغلب در زیرزمین ها وجود دارد ...
به خواندن ادامه دهید
فن گلخانه نقش مهمی در تضمین یک محیط سالم و مولد برای گیاهان در محیط‌های گلخانه ایفا می‌کند. فن تهویه گلخانه برای گردش هوا، کنترل دما و مدیریت سطوح رطوبت در گلخانه طراحی شده‌اند و یک محیط رشد ایده آل برای محصولات مختلف ...
به خواندن ادامه دهید
زمانی که گردش خون بالا می رود، سیستم تنفسی نیز بهبود می یابد. در نتیجه باعث تقویت قلب نیز می شود. همچنین، شنا از سکته مغزی جلوگیری می کند. دوچرخه سواری. دوچرخه سواری گردش خون را در بدن منظم می ...
به خواندن ادامه دهید
جمع‌بندی. خاک خوب، برای باغبانی خوب ضروری است، ازاین‌رو شما باید به طور مداوم کیفیت خاک خود را بررسی کنید و همه‌ساله برای اصلاح خاک و بهبود آن اقداماتی را انجام دهید و همچنین تلاش کنید تا کیفیت خوب خاک را حفظ کنید.
به خواندن ادامه دهید
برای نمونه، اگر در برخی حرکات مجبور باشید پاهای خود را در هوا نگه دارید ممکن است شلوارتان پایین بیفتد و تعادل و تمرکزتان را به هم بریزد. ... پذیری بدن را بهبود ببخشید، گردش خون را تقویت کنید ...
به خواندن ادامه دهید
ابتدا با استفاده از یک بخور چوبی یا شمع تمام نشتی‌ها و جریان‌های هوا در خانه را شناسایی کنید. باید این کار را قبل از شروع عایق کاری در و پنجره برای زمستان انجام بدهید. بخور چوبی یا شمع را ...
به خواندن ادامه دهید
ما در این مقاله بهترین نکات را برای بهبود گردش هوای خانه برایتان بررسی می کنیم. بهترین راهکار برای گردش هوا در محیط چیست؟ گردش هوای ضعیف به کیفیت هوای داخل خانه آسیب وارد می کند.
به خواندن ادامه دهید
با این شدت متناوب نه تنها می‌توانید سلامت قلبی-عروقی بدنتان را بهبود ببخشید، بلکه می‌توانید زمان خود را هم بهینه صرف کنید و دیگر بهانه‌ای برای کمبود وقت نداشته باشید. ... قلب و گردش خون را ...
به خواندن ادامه دهید
اکنون که می بینید کیفیت هوای خانه چقدر جدی است، احتمالاً آماده هستید که کیفیت هوای خود را بهبود ببخشید. در اینجا چند قدم وجود دارد که می توانید امروز بردارید که می تواند دنیای متفاوتی ایجاد کند!
به خواندن ادامه دهید
تغذیه مناسب برای آلودگی هوا شامل همان خوراکی‌هایی می‌شود که همه ما کم و بیش آنها را در منزل خود داریم. فقط کافیست بهترین مواد غذایی را بشناسید و در زمان آلودگی آنها را بیشتر مصرف کنید: 1.
به خواندن ادامه دهید
گاهی آلودگی هوای بیرون از خانه به‌قدری زیاد است که باعث نگرانی ما می‌شود. این شدت آلودگی باعث می‌شود که هوای داخل منزل را فراموش کنیم. اما هوای داخل منزل هم به‌اندازه‌ی هوای بیرون اهمیت دارد و ممکن است در اثر عوامل مختلف، آلوده و ناسالم شود. شاید تعجب کنید ولی سطح آلودگی هوای داخل منزل گاهی اوقات می‌تواند ۱۰۰ برابر …
به خواندن ادامه دهید
چگونه در ۷ مرحله آسان عملکرد موتورسیکلت خود را بهبود ببخشید؟ اصلاح موتور سیکلت می تواند یکی از هیجان انگیزترین کارهایی باشد که می توانید پس از خرید موتورسیکلت رویاهای خود انجام دهید. شما می توانید موتورسیکلت خود را بر ...
به خواندن ادامه دهید
اما وقت خود را در خانه چگونه پر کنیم؟ در این مطلب قصد داریم تا یک لیست کامل از سرگرمی در خانه که می‌توانید انجام دهید را در اختیارتان قرار دهیم. ... گردش خونو بهبود میبخشه و تمرین نظم و برنامه ...
به خواندن ادامه دهید