• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

فواید و مضرات قرص امگا ۳ + منابع و عوارض مصرف زیاد آن – مجله سلامت دکترتو

امگا ۳ و مقابله با بیماری‌ های خود ایمنی ... بهترین زمان مصرف امگا ۳ برای ورزشکاران یا نحوه مصرف امگا ۳ در ... به مقدار زیادی در روغن ماهی و گردو وجود دارد. روغن ماهی امگا۳ حاوی دوکوزاهگزانوئیک ...

به خواندن ادامه دهید

نحوه برخورد با فرد دوقطبی چگونه است؟ | امیر شیرین زاده

وجود یک فرد دوقطبی (Bipolar) در خانه می‌تواند برای سایر اعضای خانواده یک چالش باشد و همراهی با او نیازمند صبر و شفقت سایر اعضای خانواده است. در مقابله با اختلال دوقطبی یکی از افراد خانواده، مهم است که از فرد دوقطبی پشتیبانی ...

به خواندن ادامه دهید

آلودگی هوا و راهکارهای مقابله با آن

آلودگی هوا ارتباط نزدیکی با تغییرات اقلیمی دارد، عامل اصلی محرک تغییرات اقلیمی مصرف سوخت‌های فسیلی است که در آلودگی هوا نیز نقش مهمی دارد و تلاش برای کاهش یک عامل منجر به کاهش عامل دیگر نیز می‌شود.

به خواندن ادامه دهید

کود ازته، اوره، سولفات آمونیوم، نیترات کلسیم، زمان، مقدار و نحوه مصرف

کود ازته، اوره، سولفات آمونیوم، نیترات کلسیم، زمان، مقدار و نحوه مصرف ... عناصر را با تصویر ثبت کنید، از کارشناسان به صورت آنلاین برای مقابله با بیماری‌های درختان و محصولات خود کمک بگیرید و ...

به خواندن ادامه دهید

نحوه برخورد با والدین سمی در جایگاه فردی بالغ

دشواری‌های تعیین مرز با والدین سمی. مرزگذاری درست برای والدین سمی در ابتدای کار دشوار است، چون هنوز ناخودآگاه درگیر الگوهای قدیمی دوران کودکی خود هستیم. کاملا مطابق آن الگوها زندگی می‌کنیم تا اینکه بالاخره متوجه می ...

به خواندن ادامه دهید

از بین بردن کک با روش های طبیعی | برای دفع کک چه کارهایی انجام دهیم

بهتر است از این روش ها برای پیشگیری و از سموم دفع کک تخصصی برای مقابله قطعی با این آفات بیماری زا و خطرناک استفاده کرد. سم کشنده کک فلاز تیک مانگ. صفحه نحوه خرید و ارسال را مطالعه کنید

به خواندن ادامه دهید

چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم ؟ ۸ روش

چگونه با فرد خودشیفته برخورد کنیم؟ اصلا خودشیفته کیست؟ اگر شما هم با افراد خودشیفته یا نارسیس رو به رو هستید خوب می دانید که برخورد کردن با این افراد گاهی سخت و البته گاهی همنشینی با آن ها غیر ممکن می شود. در این مقاله ...

به خواندن ادامه دهید

۱۵ روش فوری از بین بردن شپشک و حشرات برنج ایرانی

بهترین روش از بین بردن حشرات برنج چیست؟ اگر تا به حال از مقدار زیادی برنج در خانه نگهداری کرده باشید، می‌دانید که بعد از مدتی احتمال زیاد شدن موجوداتی ریز و سیاه رنگ در برنج وجود دارد. اگر هر چه زودتر فکری برای از بین ...

به خواندن ادامه دهید

نشخوار فکری یا ذهنی چیست؟ 12 روش موثر کنترل و درمان نشخوار فکری

خوشبختانه تکنیک‌هایی وجود دارد که می‌توانید یاد بگیرید تا این نوع افکار وسواسی را کنترل کنید و نشخوار فکری را از بین ببرید. در مجله کوروش ۱۲ نکته مفید برای کمک به شما در یادگیری چگونگی ...

به خواندن ادامه دهید

چگونگی مقابله با خطرات شدید زلزله در جهت کاهش خسارات احتمالی

مقابله با خطرات زلزله و جهت کاهش خسارات 1.خطرات زلزله. زمین را از بلایا و سوانح طبیعی گریزی نیست اما می توان با مدیریت صحیح، اقدامات پیشگیرانه و آگاه سازی جامعه، از اثرات این بلایا هر چه بیشتر کاست.

به خواندن ادامه دهید

راهنمای ویروس‌یابی: چگونه به مقابله با انوع بدافزارها و ویروس‌ها

10 قدم برای مقابله با هرنوعی از بدافزار یا ویروس ... ی فایل‌های موجود بر روی کامپیوتر بکاپ بگیرد، چرا که این کار زمان زیادی می‌برد و ممکن است فایل‌های آلوده را نیز همراه دیگران انتقال دهید.

به خواندن ادامه دهید

10 راهکار موثر برای پاکسازی ذهن از افکار منفی و مثبت اندیشی

ذهن ما همیشه آماده پذیرش افکار منفی و آسیب زننده است و این ما هستیم که باید از طریق استراتژی‌های درست و اصولی مثبت اندیشی را تمرین کنیم و سرنوشت خودمان را تغییر دهیم. در این مقاله می‌توانید ...

به خواندن ادامه دهید

نحوه مقابله با سوگیری‌های شناختی – وب سایت رسمی دکتر جواد فقیهی‌پور

نحوه مقابله با سوگیری‌های شناختی 126 بازدید دسته بندی: مقالات آموزشی - مقالات مدیریت رفتار سازمانی - مقالات هوش نگرشی منتشر شده در 1402/09/27 نویسنده: دکتر جواد فقیهی پور زمان مطالعه: 4 دقیقه 0 نظر به ...

به خواندن ادامه دهید

پرکردن ،حذف یا جایگزینی داده های گم شده missing value

تقریباً همه مجموعه داده های دنیای واقعی مقادیر از دست رفته missing value دارند، برای حذف، پر کردن یا جایگزینی داده های گم شده شناسایی نوع آن از دست رفتن داده مهم است و این یک مشکل جدی است که باید پاسخگوی آن باشیم.

به خواندن ادامه دهید

10 روش درمان قطعی وسواس فکری (OCD)

راه کنترل وسواس فکری اغلب از طریق درمان‌های مختلفی انجام می‌شود، از جمله درمان‌های رفتاری – شناختی (cbt) که به افراد آموزش می‌دهد چگونه با علائم مقابله کرده و الگوهای منفی تفکر خود را تغییر ...

به خواندن ادامه دهید

گام به گام طراحی دیوار حائل به صورت دستی و نرم افزاری

نحوه مقابله با فشار جانبی خاک وارد بر دیوارهای حائل زیرزمین چگونه است؟ مبحث هفتم مقررات ملی ساختمان 1392، در بند 7-5-2، انواع سازه‌های نگهبان موقت و دائم برای مهار فشار خاک را، ازنظر عملکرد به 5 ...

به خواندن ادامه دهید

افسردگی

خوردن مقدار زیادی غذای شیرین یا فرآوری شده می تواند منجر به مشکلات مختلف جسمی شود. ... 5 راه برای مقابله با استرس عاطفی استرس عاطفی استرس عاطفی می تواند دردناک باشد و به خصوص مقابله با آن چالش ...

به خواندن ادامه دهید

وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟

با کمک تست وسواس فکری مادزلی می توانید میزان و شدت وسواس های فکری خود را تعیین کنید. البته این تست هم وسواس فکری و هم وسواس عملی را ارزیابی می کند.

به خواندن ادامه دهید

Bod فاضلاب چیست؟ مقدار مجاز، نحوه اندازه گیری، روش کاهش

با هوادهی سطحی و شناور به کمک دیفیوزر، بلوئرها و سایر سیستم های هوادهی مقدار زیادی اکسیژن وارد فاضلاب میشود. در نتیجه اکسیژن مورد نیاز باکتری ها برای تجزیه مواد آلی تامین شده و bod کاهش پیدا می ...

به خواندن ادامه دهید

نحوه برخورد با افراد بی ادب

نحوه برخورد با فحاشی، انتقادهای بیجا و افراد بی ادب,چگونه با افراد گستاخ برخورد کنیم,طرز برخورد با افراد بی ادب,چطوری با آدم بی شعور رفتار کنیم؟ ... این قدرت زیادی است که می‌توانید به آن فرد ...

به خواندن ادامه دهید

نشخوار فکری (Overthinking) چیست و چگونه باید آن را متوقف کرد؟

۱. ذهن آگاهی برای جلوگیری از نشخوار فکری. اولین قدم برای مقابله با نشخوار ذهنی پیدا کردن و تشخیص زمان‌هایی است که آن را انجام می‌دهید. وقتی نسبت به افکارتان آگاه باشید، می‌توانید برای بهبود ...

به خواندن ادامه دهید

دستورالعمل نحوه مقابله با ترک وظایف قانونی مدیران و کارمندان و پیشگیری

خبرگزاری میزان - دستورالعمل نحوه مقابله با ترک وظایف قانونی مدیران و کارمندان و پیشگیری از آن، در ۱۲ ماده و ۲ تبصره در تاریخ ۳۰ مهرماه ۱۳۹۹ به تصویب رئیس قوه قضاییه رسیده است.. دستورالعمل نحوه مقابله با ترک وظایف قانونی ...

به خواندن ادامه دهید

آثار مخرب شب کاری و نحوه مقابله با آنها | بلاگ ایران تلنت

در ادامه این مقاله درباره اثرات مخرب شب کاری خواهیم گفت و درباره نحوه مقابله با آن نیز پیشنهاداتی ارائه خواهیم داد. ... مقدار زیادی آب بنوشید اما چند ساعت قبل از خواب آن را متوقف کنید.

به خواندن ادامه دهید

مهم ترین دلایل آلوده شدن آب و نحوه مقابله با اثرات خطرناک آنها

مهم ترین دلایل آلوده شدن آب و نحوه مقابله با اثرات خطرناک آنها ... آلودگی در آب رودخانه ها و دریا وجود دارند که می توانند مشکلات زیادی را برای محیط زیست به دنبال داشته باشند. عواملی مثل نفوذ ...

به خواندن ادامه دهید

روش های طلایی جهت از بین بردن کک در خانه + اقدامات پیشگیرانه

کک چیست؟ راه‌های مقابله با کک کدامند؟ برای از بین بردن کک و دفع این حشره مزاحم راه حل‌های خانگی زیادی مانند استفاده از حشره کش‌های طبیعی و شیمیایی و همچنین تمیز نگه داشتن محیط زندگی وجود دارد.. ما در این مقاله برای شما ...

به خواندن ادامه دهید

استرس حاد یا ASD چیست؟ علت، علائم و روش‌های مقابله با آن

نحوه تشخیص استرس asd و درمان آن ... علت، علائم و روش‌های مقابله با آن ... مقدار طبیعی این واکنش می‌تواند از فرد در برابر خطرات محافظت کند و باعث هوشیار ماندن او شود. با این حال، زمانی‌ که بر اثر یک ...

به خواندن ادامه دهید

نحوه برخورد با افراد خودشیفته (7 راهبرد موثر برای مقابله)

بنابراین، در نحوه برخورد با افراد خودشیفته بهترین راه برای پاسخگو کردن آن‌ها، مقابله رودررو با فریب است. پس، باید تعهدهایشان را به آن‌ها یادآوری کنید.

به خواندن ادامه دهید

مقابله با استرس — چطور استرس را از خود دور کنیم؟

به این ترتیب فرد به راحتی خواهد توانست در روز آزمون مقابله با استرس را با روش‌های مختلف انجام دهد و به خوبی دانش خود را به برگه پاسخ منتقل کند و خاطره خوبی را در روز آزمون برای خود رقم بزند تا بعدها از نتایج آزمون خود لذت ...

به خواندن ادامه دهید

خستگی دلسوزی: علائم و نحوه مقابله با آن

اگر در موقعیتی قرار گرفته اید که باید مقدار زیادی از رنج دیگران را به دوش بکشید برای کاهش استر روانی با یک فرد قابل اعتماد یا درمانگر در این زمینه صحیت کنید.

به خواندن ادامه دهید

راهنمای جامع مدیریت ریسک: استراتژی‌ها و ابزارهای کلیدی

بهینه‌سازی راه‌های کاهش خطرات و جدیدترین روش‌ها برای مقابله با چالش‌های سازمانی. ... مدیریت ریسک نحوه ... واقع به نظر بیاید، اما در بهره‌وری شرکت بهتر است که از چالش‌های زیادی که ممکن است با ...

به خواندن ادامه دهید