-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
در لت سیمکش دست باز از جلو، به‌طور کامل عضلات پشتی بزرگ و ذوزنقه‌ای درگیر شده و سایر عضلات به‌عنوان کمک‌کننده دخالت دارند.
به خواندن ادامه دهید
لت دست برعکس (Reverse Grip Lat Pulldown) یکی از حرکات اصلی برای تقویت عضلات زیر بغل است. در حین انجام این حرکت، عضلات جلو بازو، شانه و عضلات پشت نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند.
به خواندن ادامه دهید
انجام حرکت پشت پا کمکی روی دستگاه لت به صورت صحیح، آموزش حالت شروع و نحوه درست اجرا، نکات مهم حرکت، نکات حرکات عضلات پا و نحوه صحیح تنفس در حین حرکت.
به خواندن ادامه دهید
حرکت لت ورزش کشش ماهیچه های پشت است که با استفاده از دستگاه لت قابل اجرا است. در این ورزش در حالی که نشسته اید ، یک نوار آویزان را به سمت خود پایین می آورید تا به سطح چانه برسید و سپس آن را با کنترل برای یک تکرار به عقب رها ...
به خواندن ادامه دهید
عضلات درگیر شونده در دستگاه بدنسازی زیر بغل لت مدل mzm-012 برند اورجینال mbh. کالاهای مشابه دستگاه لت زنجیری مدل t9-012c برند اورجینال mbh برند : ام بی اچ 107,000,000 تومان. افزودن به سبد خرید ...
به خواندن ادامه دهید
زیر بغل پول داون دستگاه تناوبی یکی از تمرینات بسیار کاربردی برای تقویت عضلات زیر بغل می‌باشد. ... در اواسط سال ۱۳۹۸ بود که سه دوست قدیمی که هرکدام تخصصی در زمینه های ورزش بدنسازی و کسب و کار ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت زیر بغل پول داون با دستگاه (Lat pulldown machine plate loaded) یکی از تاثیر گذار ترین حرکات برای تقویت عضلات پشتی بزرگ (لاتیسیموس دورسی) است؛ در این حرکت عضله هدف ما پشتی بزرگ و عضله های کمکی ما عضلات سرشانه پشتی (دلتوئیدخلفی ...
به خواندن ادامه دهید
روی صندلی دستگاه لت بنشینید و پایتان را زیر بالشتک دستگاه محکم کنید. وزنه مناسب را انتخاب کنید. بسته به نوع حرکت میله لت را در دست بگیرید. کمرتان را تا سی درجه به عقب مایل کنید و حرکت را اجرا کنید.
به خواندن ادامه دهید
لت سیمکش دست جمع از جلو ، یک تمرین بی‌نظیر و قدرتی با ایمنی بسیار زیاد است که عضلات زیر بغل را بیشتر تحت‌فشار قرار می‌دهد و در افزایش حجم آن مؤثرتر هست.
به خواندن ادامه دهید
نحوه اجرای حرکت لت از جلو سیمکش ایستاده: 1- یک میله لت را در دستگاه قرار دهید قرقره را در ارتفاع بالا تنظیم کنید. 2- کمر کاملا صاف و پاها اندازه عرض شانه باز هستند.
به خواندن ادامه دهید
زیر بغل سیم کش از جلو دست باز ، هم در افراد مبتدی و هم حرفه ای به خوبی عضلات پشت را تقویت می کند ، اگر در فرم صحیح اجرا شود ، خیلی احتمال آسیب کمتر می شود.
به خواندن ادامه دهید
نحوه اجرای صحیح زیر بغل سیم کش از جلو دست باز. 1- یک میله عریض را به دستگاه کشش لت وصل کرده و بنشینید. 2- دسته را بگیرید (دست ها به حالت پرانتزی شده اند) و حرکت را با پایین آوردن تیغه های شانه خود ...
به خواندن ادامه دهید
برای خرید دستگاه بدنسازی زیر بغل لت مدل mcf-012 برند اورجینال mbh، میتوانید در سایت بازرگانی ورزشی تورال ثبت سفارش کنید.
به خواندن ادامه دهید
خرید دستگاه لت عمودی E3035A برند DHZ Fitness با بهترین و مناسب ترین قیمت به همراه یک سال گارانتی معتبر و ضمانت اصالت کالا و خدمات پس از فروش. ... هند گریپ و کف بند ... استفاده از دستگاه لت عمودی E3035A در ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه زیربغل سیم کش لت مدل t.p2. گارانتی یک ساله شرکتی. 10 سال خدمات پس از فروش. ... در تمرینات زیربغل لت مورد هدف قرار می‌گیرند. عضلات بازو (بایسپ و ترایسپ): به عنوان عضلات کمکی در این تمرینات ...
به خواندن ادامه دهید
آموزش حرکت زیر بغل لت یا سیم کش دست باز از جلو . شیوه اجرا دستگاه زیر بغل لت : میله را در بالای سر به نحوی بگیرید که دست ها چرخش داخلی داشته باشند و حدود شش اینچ (پانزده سانتی متر ) بیش از عرض شانه ...
به خواندن ادامه دهید
تمرکز ماشین لت بر عضلات زیربغل است و حرکات مختلفی را می‌توان با آن اجرا نمود. در ادامه آموزش تصویری کار با این دستگاه آورده شده است. موفق باشید.
به خواندن ادامه دهید
زیربغل سیم کش _حمله بالا سری به لت ! ۶ نوع حرکت زیر بغل یا لت از بالای سر که تغییر چشمگیری در بدن شما ایجاد میکند.
به خواندن ادامه دهید
آموزش کار با دستگاه لت، برای حرکت لت از جلو به شرح زیر می باشد: روی نیمکت دستگاه لت بنشینید و دسته (میله) بزرگ آن را به بالای دستگاه وصل کنید. پد زانوی دستگاه لت را به اندازه قد خود تنظیم کنید. این پدها مانع از این میشود که ...
به خواندن ادامه دهید
نحوه اجرای حرکت لت بدنسازی: ابتدا یک میله لت را به گیره دستگاه متصل کنید; به صورت دست باز، انتهای میله را در دست بگیرید و روی صندلی دستگاه بنشینید، طوری که زانو‌ها زیر پد مخصوص ثابت شوند
به خواندن ادامه دهید
دستگاه تناسلی در مردان (به انگلیسی: male reproductive system) شامل اندام های داخلی و خارجی می شود.آلت تناسلی، بیضه ها و کیسه بیضه اندام های خارجی می باشد و مجاری ادراری، پروستات و مجرای خروجی بیضه اندام های داخلی دستگاه تناسلی ...
به خواندن ادامه دهید
دستگاه لت وزن آزاد dhz مدل d915s ... هند گریپ و کف بند ... خرید امن و آسان ریتون اسپرت مفتخر است تا با میزبانی شما در خرید لوازم و تجهیزات ورزشی به شما ضمانت خاطر بدهد تا خریدی با مناسب ترین قیمت و ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت لت بدنسازی یا سیمکش زیربغل بدنسازی به چند روش مختلف انجام میشود. تفاوت اصلی این حرکات، به نحوه گرفتن دستگیره یا نوع دستگیره باز می‌گردد. نحوه اجرای صحیح حرکت سیمکش زیربغل دست‌باز به ...
به خواندن ادامه دهید
حرکت لت ورزش کشش ماهیچه های پشت است که با استفاده از دستگاه لت قابل اجرا است. در این ورزش در حالی که نشسته اید ، یک نوار آویزان را به سمت خود پایین می آورید تا به سطح چانه برسید و سپس آن را با ...
به خواندن ادامه دهید
زیربغل سیم کش _حمله بالا سری به لت ! ... در جلوی دستگاه زیر بغل سیمکش بایستید، میله را با کف دست های باز و به مخالف سمت بدن بگیرید، یک پا را بر روی لبه صندلی، یا بین دو پشتی پا بگذارید و با محکم ...
به خواندن ادامه دهید
قیمت روز انواع دستگاه بدنسازی در بازار. لیست قیمت دستگاه بدنسازی در طول روز بروز رسانی می شود, شما می توانید قیمت انواع مختلف دستگاه بدنسازی مورد نظر خود را از لیست زیر مشاهده و با دیگر قیمت های دستگاه بدنسازی مقایسه کنید.
به خواندن ادامه دهید
آموزش تصویری حرکت لت + انواع مختلف آن با دسته های مختلف+ عضلات هدف. برای ساختن پشتی عریض و قدرتمند، حرکت لت، بدون شک یکی از بهترین تمرینات است. بسته به اینکه می‌خواهید روی کدام عضله خاص پشتی ...
به خواندن ادامه دهید
هند از روز سه‌شنبه ۳ ژوئن (۱۴ خرداد) شمارش آرای انتخاباتی را آغاز کرد که انتظار می‌رود نتایج آن نارندرا مودی را پس از یک دهه بار دیگر در سمت نخست‌وزیری ابقا کند.
به خواندن ادامه دهید
حرکت لت دست موازی یا زیربغل وی (v) یا زیر بغل سیم کش دست موازی یکی از حرکات بدنسازی با دستگاه لت با سیم کش دسته v است که به تقویت و بزرگ شدن عضلات لاستیموس دورسی کمک میکند.
به خواندن ادامه دهید
نام دستگاه: سیم کش عمودی نوع تمرین: قدرتی سطح تمرین: از مبتدی تا حرفه ای عضلات درگیر حرکت زیربغل لت ماشین یا سیم کش دست باز از جلو عضلا اصلی : پشتی بزرگ(بخش خارجی) عضلات کمکی :دلتوئید خلفی بخش پائینی ذوزنقه متوازی الاضلاع ...
به خواندن ادامه دهید