• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

۲۵ مورد از فواید پیاده روی برای سلامت روح و جسم

طبق گفته‌های پزشکان روزانه ۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی برای بدن اهمیت بسیاری دارد. در بررسی‌های آماری افرادی که به مدت ۱۲ هفته هر روز ۱۰۰۰۰ قدم پیاده روی داشته‌اند کاهش چشم گیری در فشار خون خود مشاهده کرده‌اند.

به خواندن ادامه دهید

بهترین مسیر پیاده روی در تهران | چند قدم آرامش در پایتخت

این منظره در طول روز و شب، هر زمان به شکلی خاص زیباست. پس در صورتی که به پیاده‌روی در مسیرهای کوهستانی علاقه‌مند هستید، پارک جنگلی لویزان برای شما بهترین مسیر پیاده روی در تهران خواهد بود.

به خواندن ادامه دهید

استراتژی های فروش چیست | شیوه پیاده سازی استراتژی های فروش در 8 گام

برای موفقیت در پیاده‌سازی استراتژی های فروش، باید با دقت، بازار و مشتریان را تحلیل کنید. این تحلیل ممکن است شامل شناخت رقبا، ترجیحات مشتریان، نیازهای بازار، و مزایای رقابتی شما باشد.

به خواندن ادامه دهید

پیاده روی در تهران | 6 مکان رویایی برای پیاده روی در تهران | تخفیفان

به دنبال مکان‌های خوب برای پیاده روی در تهران هستید؟ ما در این مقاله 6 مکان رویایی را به شما معرفی می‌کنیم تا لذت پیاده روی شما را دوچندان کنیم.

به خواندن ادامه دهید

مراحل گام به گام راه اندازی کارخانه تولیدی

برای راه‌ اندازی کارخانه تولیدی باید در ابتدا با مفهوم هزینه تولید آشنا شوید. تمام هزینه‌هایی که به منظور ارائه محصولات و خدمات یک کارخانه صرف می‌شود، هزینه تولید گفته می‌شود.

به خواندن ادامه دهید

مدل RFM چیست؟ نحوه پیاده‌سازی و تقسیم بندی مشتریان بر اساس RFM

راهنمای rfm، نحوه پیاده سازی و نتایج شگفت‌انگیز آن را در این مقاله بخوانید. ... دیدار برای شما کارخانه فروش میسازد ... بیش از ۱۰۰.۰۰۰ فروشنده حرفه‌ای هر هفته توصیه‌های عملی ما را در فروش از طریق ...

به خواندن ادامه دهید

پیاده روی برای زایمان طبیعی مفیده؟ چطور در بارداری پیاده‌روی کنیم

پیاده روی برای زایمان طبیعی، یک فعالیت بسیار مناسب برای مادران باردار است و می‌تواند باعثِ روحیه بهتر، عضلات قوی‌تر و آمادگی بیشتر برای زایمان شود؛ اما پیاده روی تنها فعالیت بدنی مورد نیاز یک مادر نیست و فعالیت‌ها و ...

به خواندن ادامه دهید

آموزش پیاده روی صحیح در خانه | ۷ نکته + ۱۳ خواص آن

پس برای افزایش تحرک و تعداد قدم‌ها هنگام پیاده روی در منزل ، موارد زیر را بدون هیچ مقدمه چینی انجام دهید: قدم زدن هنگام صحبت با تلفن; پیاده روی در خانه هنگام منتظر بودن برای آماده شدن غذا و آشپزی

به خواندن ادامه دهید

در تهران کجا پیاده روی کنیم ؟ + معرفی ۵ لوکیشن

دسترسی : ایران مال در منطقه ۲۲ تهران واقع شده و شما می توانید با استفاده از اتوبان همت (خرازی) به ایران مال برسید.. ۴.پارک ملت . پارک ملت مکان مورد علاقه کودکان است به علت وجود باغ وحش همچنین بسیار مناسب پیاده روی و فعالیت ...

به خواندن ادامه دهید

چطور یک برنامه یا پلن فروش دقیق و هدفمند داشته باشیم؟ [راهنمای جامع]

پلن فروش چیست؟. فرایند طراحی پلن فروش. چگونه پلن فروش بنویسیم؟. انواع برنامه فروش. نمونه برنامه فروش. نکاتی برای پلن فروش موفق. با مفهوم برنامه فروش (Sales plan) آشنا هستید؟‌ آیا پلن فروش خودتان را ...

به خواندن ادامه دهید

بهترین ایده و راهکارهای فروش موفق + ۱۵ تکنیک عملی | یکتانت

در این مقاله، شما را با بهترین راهکارهای فروش موفق و تکنیک‌های عملی آن آشنا می‌کنیم تا با کمک ایده های فروش موفق، درآمد کسب‌و‌کارتان را افزایش دهید.

به خواندن ادامه دهید

اصول پیاده روی برای لاغری؛ چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم!؟

اصول پیاده روی برای کاهش وزن. اگر می‌خواهید از تمرین و وزش کردن یک نتیجۀ مطلوب برای شما حاصل شود، باید به صورت منظم، با یک برنامۀ تمرینی و یک رژیم غذایی مناسب پیش روید.

به خواندن ادامه دهید

راه اندازی کارخانه و تجهیز خط تولید

در موضوع راه اندازی کارخانه، طراحی یک خط تولید فقط به معنای کنار هم قرارگیری اجزای ماشین‌ها در ساخت کارخانه نیست. طراحی خطوط تولید فرآیندی است که شامل مراحل بسیاری است که با تجزیه و تحلیل جامع بازار شروع می شود که ...

به خواندن ادامه دهید

چین راه رفتن در فریزر کویل اواپراتور سازندگان و تامین کنندگان

پیاده روی حرفه ای در فریزر کویل اواپراتور سازندگان و تامین کنندگان در چین اینجا پیدا کنید. ما در حال ارائه با کیفیت بالا رفتن در فریزر کویل اواپراتور با قیمت ارزان لطفا مطمئن باشید به محصولات عمده فروشی برای فروش در اینجا.

به خواندن ادامه دهید

تاثیر پیاده روی برای کسانی که آرتروز زانو دارند

پیاده روی یکی از بهترین روش ها برای درمان آرتروز زانو است، این ورزش با تقویت عضلات و ماهیچه های بدن، فرد را از ابتلا به بیماری های مفصلی از جمله آرتروز مصون می دارد. همچنین باعث کاهش وزن و کاهش فشار بر روی زانو میشود.

به خواندن ادامه دهید

کفش پیاده روی (رانینگ)

۶ نکته مهم برای خرید کفش پیاده‌روی. برای این که مطمئن باشید در هنگام پیاده‌روی، پاهای شما احساس خوبی دارند باید کفشی را انتخاب کنید که از پنجه تا پاشنه برای پای شما مناسب باشد.

به خواندن ادامه دهید

چین آسانسور فوجی ، پله برقی فوجی ، کارخانه پیاده روی فوجی در حال حرکت

fuji یکی از پیشروترین آسانسورهای فوجی ، پله برقی فوجی ، تولید کنندگان و تامین کنندگان پیاده رو متحرک فوجی در چین و همچنین یکی از مشهورترین شرکت ها است. کارخانه ما انتخاب گسترده ای از آسانسور در انبار دارد ، خوش آمدید برای ...

به خواندن ادامه دهید

بهترین کفش پیاده روی اربعین: معرفی 14 مدل کفش زنانه و مردانه

آیا به دنبال کفش مناسب پیاده روی اربعین هستید؟ کفشی که سبک، راحت و بادوام باشد و بتواند در طول مسیر طولانی اربعین یار و همراه شما باشد؟ ما در این راهنمای جامع، بهترین کفش های پیاده روی اربعین را به شما معرفی می کنیم.

به خواندن ادامه دهید

راه‌های افزایش فروش | ۱۸ راهکار اثبات شده در ۱۸ مدل کسب و کار

وکلا و مشاورین حقوقی: 14 استراتژی اثرگذار در افزایش فروش. 17. شرکت های خدماتی و تعمیراتی: 18 تکنیک اثبات شده برای افزایش فروش. 18. خرده فروشی ها: 14 تکنیک جدید افزایش فروش در کسب‌وکارهای b2c

به خواندن ادامه دهید

برنامه ریزی تولید چیست؟ روشها، مزایا و آموزش در کارخانه

انواع روش های برنامه ریزی تولید چیست؟ برای آشنایی با اصول برنامه ریزی تولید در کارخانه و اهداف آن با ما در وبلاگ بیت اند همراه شوید .

به خواندن ادامه دهید

استراتژی فروش چیست؟ ۲۰ استراتژی فروش موفق که همیشه موثرند

اکنون که یک برنامه استراتژی فروش برای کسب و کار خود دارید، زمان آن رسیده است که آن را عملی کنید. در اینجا یک فرآیند 6 مرحله ای برای ایجاد یک استراتژی فروش موفق برای شما آورده‌ایم: 1.

به خواندن ادامه دهید

بهترین کفش برای پیاده روی طولانی (راهنمای خرید 10 مدل برتر)

کفش مناسب برای پیاده روی. رویه پارچه‌ای: تنفس‌پذیری بالا، جلوگیری از تعریق و بوی نامطبوع پا زیره Eva: مقاوم در برابر سایش، زرد شدن و لغزش، نرم و انعطاف‌پذیر کفی پمپی (ماساژور): پشتیبانی از قوس پا، کاهش فشار و ایجاد حس ...

به خواندن ادامه دهید

نمایندگی رسمی محصولات هامتو در ایران | هامتو سنتر

هامتو در سال 1985 در ایالات متحده آمریکا تاسیس شد. بعدا به چین نقل مکان کرد و به مدت 38 سال رشد کرد این شرکت که به خاطر کفش های پیاده روی و پیاده گردی شناخته می‌شود، اکنون به یک برند جهانی پیشرو در بین طبیعت دوستان تبدیل شده ...

به خواندن ادامه دهید

فرمول پیاده‌روی برای کاهش وزن

همچنین، پیاده‌روی قدرتی در فواصل زمانی، انجام پیاده‌روی‌های کوتاه چندین بار در روز و هدف‌گذاری برای افزایش تعداد قدم‌ها نیز روش‌های موثری برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هستند.

به خواندن ادامه دهید

نحوه نوشتن گزارش برای کار (با مثال و دانلود نمونه 12 فرم) ایوسی

گزارش های تجاری اغلب بخشی مشترک از مسئولیت های کاری بسیاری از افراد است. چندین نوع گزارش کار وجود دارد که ممکن است از شما خواسته شود که آنها را بنویسید، از جمله گزارش های کاری روزانه، گزارش های فروش و تجزیه و تحلیل.

به خواندن ادامه دهید

۱۰ فایده پیاده روی در سلامت بدن

در پیاده‌روی چه سرعتی داشته باشیم؟ یکی دیگر از پارامتر‌های مهم در پیاده روی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی، سرعت پیاده‌روی است. بالا رفتن و پایین آمدن سرعت هر کدام آثار خودشان را دارند.

به خواندن ادامه دهید

ایده تولید محصول جدید؛ توسعه محصول در 8 مرحله

5 فاکتوری که باید قبل از شروع تولید محصول جدید به آن فکر کنید. بله؛ شما می توانید همین حالا استارت تولید محصولی را که ایده آن را در ذهن دارید، بزنید و کار را شروع کنید (بدون این تحقیق کنید یا نیاز بازار را در نظر بگیرید).

به خواندن ادامه دهید

فروش کارخانه | خرید کارخانه | خرید و فروش کارخانه | فروش سوله

وبسایت جامع ایران کارخانه با بیش از ۳۰۰۰ بازدید روزانه و ثبت هزاران آگهی در سراسر کشور برای فروش کارخانه و خدمات در کشور آماده خدمت گذاری ب جامعه صنعتی ایران میباشد.

به خواندن ادامه دهید

نحوه صحیح پیاده روی برای لاغری شکم و پهلو و ‌نکاتی برای گرفتن نتیجه

برنامه پیاده‌روی برای لاغری شکم و پهلو، مناسب برای تازه‌کاران: شروع از ۱۵ دقیقه پیاده‌روی در روز، ۵ روز در هفته، با تمرکز بر تکنیک‌های پیاده‌روی.

به خواندن ادامه دهید

پیاده‌ روی در دوران بارداری، چه اصولی دارد؟

پیاده‌ روی در دوران بارداری، چه اصولی دارد؟ پیاده‌روی در طول بارداری یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب اندام است و به یک زایمان سریع و راحت کمک می‌کند.

به خواندن ادامه دهید