• دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است

کدام ماده معدنی ضروری را کم داریم؟ شاید آهن بدن شما کم باشد

این امر در بعضی افراد منجر به کاهش ذخیره‌های آهن بدن و یا کم‌خونی ناشی از کمبود آهن می‌شود (که در ۹درصد از ...

به خواندن ادامه دهید

33 ماده‌ی غذایی و 5 روش طبیعی برای افزایش تستوسترون • دیجی‌کالا مگ

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنید و از ضعف عضلانی رنج می‌برید، همچنین اگر در بیشتر ساعات روز احساس افسردگی می‌کنید، احتمالا علت این است که سطح تستوسترون در بدنتان پایین‌تر ...

به خواندن ادامه دهید

منیزیم در چه غذاهای است؟ لیست خوراکی‌های حاوی این ماده معدنی

این ماده معدنی مهم در غذاهای مختلف مانند سبزیجات برگ‌دار، دانه‌ها و حبوبات به وفور یافت می‌شود. برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن باید از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع پیروی کنید.

به خواندن ادامه دهید

کمبود مواد معدنی در گیاهان چه علائمی دارد و چگونه کنترل می‌شود؟

کمبود مواد معدنی در گیاهان چه علائمی دارد و چگونه کنترل می‌شود؟ هر گیاهی برای آن که بتواند محصولات باکیفیت‌تری را داشته باشد نیاز دارد تا از امکانات خاصی بهره‌مند باشد.

به خواندن ادامه دهید

لیست 40 مواد غذایی کلاژن ساز + بدترین غذاها برای کلاژن سازی

این جلبک که هم در آب‌های شیرین و هم آب‌های دریایی یافت می‌شود، یکی از سالم‌ترین مواد غذایی کلاژن ساز است که به صورت مکمل و پودر یافت می‌شود. امروزه در بسیاری از کرم‌های مراقبت از پوست از ...

به خواندن ادامه دهید

ویتامین B12 در کدام مواد غذایی بیشتر وجود دارد

گرچه ویتامین b12 می تواند بصورت مکمل غذایی مصرف شود، اما این ویتامین در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، که بهترین منبع هم به حساب می آیند.

به خواندن ادامه دهید

میوه ها و غذاهای حاوی انواع ویتامین ب به تفکیک | فودکس ایران

در این بخش می‌خواهیم ببینیم ویتامین ب 6 در چه مواد غذایی موجود است و چه فوایدی برای بدن دارد؟ ویتامین ب 6 به بهبود عملکرد قلب کمک کرده و باعث تولید گلبول قرمز در بدن می‌شود.

به خواندن ادامه دهید

مواد معدنی مورد نیاز بدن را بیشتر بشناسیم

آهن:. آهن یکی از مواد معدنی مهمی است که در هر سلول بدن انسان یافت می شود و به همین دلیل آهن یک ماده معدنی مهم است که بدن در انجام عملکردهای مختلف حیاتی خود به آن نیاز دارد چرا که آهن بخشی از هموگلوبین خون را تشکیل می دهد که ...

به خواندن ادامه دهید

22 خوراکی سرشار از فیبر که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید

در میان غلات، جو دوسر یکی از مفیدترین‌ها است و به عنوان یکی از سالم‌ترین مواد غذایی شناخته می‌شود. جو دوسر انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود جای داده است.

به خواندن ادامه دهید

سنگ پا بیشتر در کجا یافت می شود؟

البته نام علمی سنگ پای مشکی (اسکوریا) است که از زبان یونانی برگرفته شده است؛ همچنین سنگ پای سفید رنگ در معادن خارج از کشور تهیه و تولید می شود و در بازار ایران یافت می شود و به فروش می رسد.این دو نوع سنگ از لحاظ ظاهری و جنس ...

به خواندن ادامه دهید

غذاهای حاوی زینک را بشناسید(علائم کمبود روی و مقدار نیاز بدن به زینک

با اینکه روی در منابع حیوانی بیشتر یافت می‌شود اما در منابع گیاهی نیز می‌توان آن را یافت. از این رو منابع غذایی زینک را در دو دسته قرار می‌دهیم: حیوانی و غیر حیوانی.

به خواندن ادامه دهید

نفت خام چیست و چگونه تولید و استخراج می‌شود

نَفت (به انگلیسی: Oil, Petroleum) یا نفت خام (به انگلیسی: Crude oil) مایعی غلیظ و افروختنی به‌رنگ قهوه‌ای سوخته یا سبز تیره یا سیاه است که در لایه‌های بالایی بخش‌هایی از پوستهٔ کره زمین یافت می‌شود.

به خواندن ادامه دهید

مواد موجود در قطعات تلفن‌های همراه چگونه می‌توانند به تغییرات اقلیمی

مواد معدنی حیاتی مورد استفاده در تلفن‌های همراه مانند نیکل، لیتیوم و کبالت می توانند نقش مهمی در مبارزه با ...

به خواندن ادامه دهید

بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم

معمولا منیزیم بالا در سبزیجاتی با برگ سبز یافت می شود که با کلروفیل پر شده اند. ... جذب ضعیف مواد در سیستم گوارش به خاطر شانگان لوله گوارش نشت‌کننده ... بیشتر اخبار و تحقیقات در ۵۰ سال گذشته بر ...

به خواندن ادامه دهید

اقتصاد دریامحور در نیجریه؛ بزرگترین اقتصاد قاره آفریقا

کشور نیجریه در غرب آفریقا واقع شده که بر اساس گزارش های بانک جهانی، بزرگترین اقتصاد این قاره است. در سال 2021، تولید ناخالص داخلی این کشور به 514 میلیارد دلار آمریکا رسیده است. نیجریه طی سال ها، رشد اقتصادی مثبتی را …

به خواندن ادامه دهید

اندامک های سلول چیست و کدامند؟ — نام و کار آن ها به زبان ساده

کپسول: این پوشش خارجی اضافی که در برخی سلول‌های باکتریایی یافت می‌شود، از سلول در مقابل ارگانیسم‌های دیگر محافظت می‌کند، به حفظ رطوبت کمک کرده و همچنین به سلول کمک می‌کند تا به سطوح و مواد مغذی بچسبد.

به خواندن ادامه دهید

معرفی صفر تا صد مس: از اکتشاف تا استخراج | پارساماین

اندونزی هم در تولید فلز مس دست بالا را دارد. برای مثال معدن گراسبرگ استان پاپوا یکی از بزرگترین معادن مس در دنیا است که در آن طلا و مواد معدنی دیگر هم یافت می‌شود. زامبیا

به خواندن ادامه دهید

کربوهیدرات چیست؟ انواع کربوهیدرات، میزان و زمان مصرف

گالاکتوز، که بیشتر در شیر و سایر محصولات لبنی یافت می شود. فروکتوز، در سبزیجات و میوه ها وجود دارد. ... این مواد ریزمغذی شامل ویتامین ها و مواد معدنی هستند. در سبزیجات مقداری فیبر غذایی هم یافت ...

به خواندن ادامه دهید

شناسایی ترکیبات آلی چطور انجام می شود؟‌ – به زبان ساده + معرفی کتاب

ترکیبات آلی چیست؟ پیش از پرداختن به شناسی ترکیبات آلی می‌خواهیم بدانیم ترکیباتی که از آن‌ها به عنوان ترکیبات آلی یاد می‌شود، کدام دسته از مواد شیمیایی هستند تا درک بهتری از روش‌های شناسایی آن‌ها داشته باشیم.

به خواندن ادامه دهید

15 مواد غذایی غنی از کلسیم + نقش کلسیم در بدن

در حقیقت ، شما نسبت به سایر مواد معدنی دیگر کلسیم بیشتری در بدن دارید. ... روزانه برای بیشتر بزرگسالان 1000 میلی گرم در روز است ، اگرچه زنان بالای 50 سال و همه افراد بالای 70 سال باید 1200 میلی گرم در ...

به خواندن ادامه دهید

گلوتن در کدام مواد غذایی وجود دارد؟ مضر است یا مفید؟

اما با حذف این ماده از رژیم غذایی، ریسک ابتلا به سرطان در بیماران سلیاک به‌مرور زمان کم می‌شود که تا حد زیادی به ‌خاطر تاثیر رژیم غذایی بدون گلوتن است. کدام مواد غذایی گلوتن دارند؟

به خواندن ادامه دهید

منابع ویتامین b12 چیست؟ | معرفی 11 منبع عالی سرشار از ب12

علاوه بر b12 ویتامین‌های a، b3 و فسفر و سلنیوم نیز در ماهی‌تن یافت می‌شوند. ماهی قزل‌آلا. ماهی قزل‌آلا علاوه بر اینکه منبع ویتامین b12 است دارای مواد معدنی مفیدی چون منگنز، فسفر و سلنیوم است.

به خواندن ادامه دهید

معرفی و شناخت ۲۰ ماده غذایی دارای کلاژن و الاستین بالا

چه ماده ای کلاژن ساز است ؟ 1. سبزیجات قرمز دارای کلاژن و الاستین بالا. منابع غنی محافظت از پوست در برابر نور خورشید: گوجه فرنگی، فلفل قرمز و چغندر، حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند.بروک آلپرت، متخصص تغذیه از نیویورک، می ...

به خواندن ادامه دهید

10 مواد غذایی غنی از سلنیوم در رژیم غذایی

مواد معدنی برای دستیابی به سلامتی ضروری هستند و یکی از این مواد سلنیوم است. ... در این مقاله به شما می گوییم سلنیوم چیست، در چه غذاهایی پیدا می شود و هر فرد به چه میزان از این ماده معدنی مفید نیاز ...

به خواندن ادامه دهید

14 ماده غذایی سرشار از پتاسیم || پزشک

شناخت 14 ماده غذایی سرشار از پتاسیم به افرادی که از کمبود این ماده معدنی ضروری رنج می برند کمک می کند تا بتوانند، کمبود خود را جبران کنند. ... پوست سیب زمینی یافت می شود، مصرف آن بدون شستشو و پوست ...

به خواندن ادامه دهید

کمبود کدام ویتامین ها در بدن باعث بی خوابی می شود؟

ویتامین c، که در مرکبات و دیگر مواد غذایی یافت می‌شود، به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و تأثیرات مثبت بر سیستم ایمنی و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها شناخته شده است.

به خواندن ادامه دهید

ذخایر و منابع طبیعی و معدنی آفریقا

نفت و زغال سنگ از فراوان ترین مواد معدنی برای 22 کشور از 54 کشور آفریقا هستند. از سال 2019، نیجریه بیشتر نفت این قاره را (25 درصد) تولید می کرد، پس از آن آنگولا (17 درصد) و الجزایر (16 درصد) قرار گرفتند.

به خواندن ادامه دهید

بیشترین منابع طبیعی جهان در کدام کشورها قرار دارند؟

احتمالا به این موضوع فکر کرده‌اید که منابع اصلی سوخت و مواد معدنی جهان در کدام کشورها قرار دارد. ایران یکی از دارندگان بزرگ ذخایر نفت و گاز جهان است که در فهرست‌های معتبر دنیا قرار می‌گیرد.

به خواندن ادامه دهید

رایج‌ترین کمبودهای مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن کدام است؟

مقدمه. ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش حیاتی در عملکرد بدن انسان دارند. از آنجا که بسیاری از افراد رژیم غذایی متعادلی ندارند، دچار کمبود این مواد می‌شوند و علائم و عوارض مختلفی را تجربه می‌کنند.

به خواندن ادامه دهید

نقش ویتامین ها در بدن چیست؟منابع و اهمیت ویتامین ها را بیشتر بشناسید

علاوه بر مواد معدنی، نقش ویتامین ها در بدن بسیار ضروری است؛ زیرا بدون حضور آن ها، سلامتی و تعادل اعضای بدن ناپایدار می‌ شود و در اعمال حیاتی اختلالاتی ایجاد می‌ گردد و عوارضی بروز می‌ کند که ...

به خواندن ادامه دهید